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情商对于男人来说,不论是在情场还是在事业上都能起到不小的上海闵行自带工作室助力,所以提高自己的情商,是每个男人的必修课,那该如何提高自己情商呢?下面教大家8种提高情商的方法。

1.拥有分寸感

  有分寸感的人,可以明确的认知自我界限,而明确自我的界限更有助于你了解自己,这样也许就能在很多情况下解释你突如其来的情绪低落和莫名愤怒。

  有时候你被触犯了容纳界限,但由于你对自己的界限定位模糊,所以你没能意识到,只是你的情绪自主地产生了抵触反应。

  推己及人我们也可以保持好在人际交往中的分寸感,知道对于不同的人,什么话不该说,什么事不该做。

2.学会情绪管理

  很多男人的生活都被情绪操控着,当遇到让自己情绪激动的事情,便不能理智的思考问题,从而做出一些低情商的事情来。

  所以,想要提高情商,就要学上海419上海后花园会情绪管理,具体可以试试以下的方法:

  1、深呼吸并且数自己呼吸的牌子,逐渐将心跳控制平稳;

  2、低声自言自语并给自己积极的暗示没事的;我能冷静下来;想清楚再行动;

  3、洗个冷水脸冷静冷静,或2021年上海罗秀路鸡店还有吗是泡个热水澡放松放松,淋浴的放松效果也很棒;

  上海闵行区有名的水磨4、美国心理学家唐纳·艾登的方法:

  想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。

3.扫除浪费精力的事

  想太多是非常不利于情商的提高的,人的神经系统就像是灵活的双手,处理这纷繁复杂的事情,但有些人的手上长了厚厚的老茧而不自知。

  也就是你们已经习惯于意识不到精力的消耗。

  精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。

  但事实上,精力的消耗在生活中是很微小却影响很大的。

  你安慰情绪低落的朋友,到处找刚刚还拿在手上的东西,接受工作上突如起来的压力…

  这些都会在不知不上海同城资源群觉中让你倍感疲惫。但你从来意识不到这是因为精力被消耗的表现。你只是觉得很累,什么都不想做,只想躺着,放空自己。

4.尽量别否定别人

  我有个厦门男士高端会所朋友最喜欢说不;,不管别人说什么,他先说不;,不对;,;不是的;,但他接下来的话并不是推翻别人,只是补充而已。他只是习惯了说不;,大家都讨厌他。谁喜欢被否定啊?我采访过上海哪里有商务模特一个学识特别渊博的教授,我发现他有个美好的小习惯,不管对方说了多么傻逼的话,他一定会很诚恳地说,对;,认真地指出你这个话可以成立的点,然后延展开去,讲他的看法。他这么牛逼的人,肯定了傻逼的你,你一定受宠若惊。而他把你的意见上升到那么牛逼的高度,你发现自己和他都好厉害哦。从此我学会了这一点,先肯定对方,再讲自己的意见,沟通氛围会好很多哦。

5.说谢谢;可武汉高端伴游以加上对方的名字

  谢谢;上海高端外卖平台和谢谢你;的差别在哪?谢谢;是泛指,而谢谢你;是特指,更走心。对于陌生人,你说谢谢你;,对于认识的人,加上对方的名字,会友善很多。

6.把命令的语气变成商量

  千万不要用命令的语气说话,加上好吗;两个字,就变成商量的语气,对方会觉得更被尊重。一个朋友是上市公司总裁,他每次让我做什么事,都会加可以吗;你方便吗;好吗;——尤其是对待世俗意义上比自己地位低的人,用商量的语气,显得你更有情商。

7.少用我;,多说你;

  蔡康永就说过,聊天的时候,每个人都是朕。每个人都只想聊自己。你讲了自己的经历,或者对某件事的看法,然后加上上海自带工作室微信你呢;,你觉得呢;,把话题丢给对方,让对方也有表达的空间和权力,你会变得可爱很多。

8.多用我们;

  比如跟刚认识的人约见面,比起问明天在哪儿见面啊;,换成明天咱们在哪儿见面啊;,只是一个细节的改动,就显得更亲切了,对吧。